Najezte se dosyta a užijte si života!

Aneb změna je život!

Zdravý životní styl s Veronikou Zajíčkovou

Chtěli byste žít zdravě a přitom se netrápit? Tušíte, že to, co jíte a jaký máte životní styl, má větší vliv, než si možná uvědomujete?
Zároveň je ale všude kolem tolik informací – a mnohdy si navzájem odporují… Internet je plný různých výživových směrů a trendů. Neznamená to, že je to vyloženě špatně, ale pustit se do diet tímto způsobem nemusí být vždy výhra.
Zvlášť pokud jde o vysoce restriktivní diety, které pro Vás nemusejí být vhodné – a v některých případech mohou dokonce více uškodit než pomoci.

Pokud hledáte někoho, kdo Vám pomůže se v tomto chaosu zorientovat, ráda budu právě tímto člověkem pro Vás.

Chtěla bych Vám pomoci najít takový způsob stravování, který Vám nejen neuškodí, ale naopak bude skutečně prospěšný – právě pro Vás.

Zároveň Vám ale chci ukázat, že existují i určité zákonitosti, které platí všeobecně – například důležitost dostatku bílkovin nebo škodlivost kouření.

Ráda bych Vám pomohla dívat se na věci v širším kontextu – protože ne každému prospívá totéž, a už vůbec ne za všech okolností. 🙂

Zároveň je důležité si uvědomit, že tím, co nejvíce ovlivní výsledky našeho společného snažení, jste právě Vy! A já věřím, že na to máte!

Tím nejdůležitějším tedy nebudou informace, které Vám předám, ale Vy sami. Protože pokud se tyto informace alespoň do určité míry nepřenesou do praxe, bude šance na optimální výsledek mizivá. 🙂

Ale každá, i malá změna k lepšímu se počítá – a rozhodně stojí za to to vyzkoušet! Vy za to stojíte – a v podstatě jste to právě Vy, kdo nejvíce ovlivní své směřování v životě. (Samozřejmě – na cestě mohou být různé překážky a další faktory, ale to na tom nic nemění.)

Ale komu jinému by na Vás mělo záležet víc než Vám samotným? Pokud se o sebe nepostaráte Vy, kdo jiný by měl?
Samozřejmě – jsou životní etapy, kdy pečujeme o děti, dlouhodobě nemocné nebo starší lidi. Ale věřím, že rozumíte, jak to myslím. 🙂

Rozhodně Vás do ničeho nebudu nutit. Pokusím se Vám ale co nejsrozumitelněji vysvětlit, co všechno můžete získat, pokud se do toho pustíte.

A to, co se bude odehrávat potom, už bude ve Vašich rukou! 🙂
A může to být i velice dobrodružná cesta. Především ale doufám, že to bude cesta příjemná – rozhodně nechci, aby to bylo zdrojem dalšího stresu, kterého už máme všichni víc než dost.

Každopádně se těším na každou spolupráci a společnou cestu za tím, co potřebujete. A udělám vše pro to, abych Vám na té cestě maximálně pomohla.

Certifikace

Jsem držitelkou následujících certifikátů v oblasti výživy:

Poradce pro výživu a suplementaci
Výživa dětí

Personalizovaný přístup

Personalizovaný přístup znamená, že se budeme podrobně věnovat Vašim potřebám. Společně zjistíme informace o Vašem metabolismu, těle, stravě a celkovém životním stylu.

Na základě těchto informací pak navrhneme řešení, která Vám mohou skutečně pomoci.

Komplexní řešení

Komplexní řešení je klíčem k úspěšnému vyřešení složitých problémů a dosažení optimálních výsledků. A o to se budeme společně snažit. Je však velmi důležité si uvědomit, že největší vliv na výsledky našeho společného úsilí budete mít právě Vy!